Современный мир, в своем стремительном течении, заставляет быть нас в постоянном напряжении. Плохие новости, трудная работа, конфликты с домочадцами и прочий негатив, приводят нервную систему в стадию крайнего возбуждения. Чтобы сохранить здоровье, необходима релаксация. И кто бы, что ни утверждал, лучший метод «перезагрузиться», это натопить баньку и хорошенько попариться.
Кстати, купить дровяные банные печи в Воронеже, можно в интернет-магазине «Планета каминов». Создаваемое ими здоровое тепло позволит порам тела выгнать накопленные шлаки, расслабить мышцы и оздоровить организм.
Воздействие на организм
Но для того чтобы отдых не пошел во вред нужно соблюдать правила. Необходимо помнить, что посещение парной — это оздоровительная процедура. И если мы считаем её расслабляющей, то для нашего организма она является стрессовой, заставляя его задействовать все свои защитные функции. Попадая в среду с аномально высокой температурой, организм начинает бороться, запуская терморегуляцию. До двух раз увеличивается сердцебиение. Кровь приливает к кожным покровам. Обильное потоотделение происходит даже в тех порах, которые обычно закрыты. Увеличенный приток крови в периферических органах снижает снабжение кровью мозга, что приводит к ощущению расслабленности и легкой восторженности.
Причем постоянная температура, в парилке, предпочтительнее, так как нагревает тело равномерно. Это хорошо чувствуется в тех парилках, где используются чугунные топки. Но, для полноты ощущений телу необходим жесткий контраст. Это может быть ледяная купель, сугроб или холодный душ. Организм, который только что боролся с теплом, получает сигнал о внезапном холоде. Все запущенные процессы тормозятся и начинают работать в обратном направлении. Нырять нужно резко, целиком погружая тело в холод. Только так можно одновременно вызвать спазмирование периферийного кровотока. Разогретая, очищенная кровь, промывая внутренние органы, отливает внутрь организма, тем самым продолжая его оздоровление.
Пар все лечит
Наибольшее заблуждение и состоит в том, что пар излечит все болезни. Это не так. Помимо хронических заболеваний, при которых повышенные нагрузки на организм не допустимы, не следует посещать парилку в момент, когда заболевание находится в острой форме. Будь то простуда или радикулит, нужно подождать пока пик заболевания пройдет, и только потом решаться на посещение парилки. Да и то, после консультации с врачом. Этот период лучше провести с кружкой липового чая, слушая потрескивание сгорающих поленьев, и глядя как печь камин освещает отблеском пламени стены жилья.
Во время болезни нужен покой. А парилку, по степени своего воздействия, можно прировнять к бегу. Она прекрасно закаливает и дарит здоровье, но при условии постепенного увеличения нагрузки и чередования процедур. Между посещением парной необходим неспешный отдых с употреблением травяных чаёв и медовых сбитней, пенный массаж березовым веником и медовое растирание. Это лучший метод для восстановления нервной системы, оздоровления и омоложения организма.
